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PERSONAL TRAINING

MEIN TRAINING IST DAS FUNDAMENT DEINES FORTSCHRITTS!

Ich biete dir folgende Möglichkeiten um mit mir zu trainieren und deine Ziele zu erreichen: 

Es ist nie zu spät mit Krafttraining zu starten, jedoch stets zu früh es aufzugeben!

PERSONAL TRAINING ABOS

EINZELSTUNDE

150

CHF

1h Personal Training

5er ABO

725

CHF

5h Personal Training

CHF 145/h

10er ABO

1'400

CHF

10h Personal Training

CHF 140/h

50er ABO

6'500

CHF

50h Personal Training

CHF 130/h

ONLINE COACH

250

CHF

CHF 250 pro Monat

Mindestlaufzeit 3 Monate

FITNESS

Du möchtest wieder fitter werden, oder deine Ernährungsanpassung mit einem geeigneten Bewegungsprogram ergänzen. Du hast Lust wieder mehr Sport zu treiben, aber dir fehlt die Motivation. Du suchst innovative Ansätze und neue Reize, um deinen Körper in Schuss zu halten. Das Fitness-Spektrum ist grenzenlos und meine Programme maximal flexibel auf deine Bedürfnisse ausgerichtet.

KRAFTAUFBAU

Gezielter Muskelaufbau, um dein Körper zu kräftigen und deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. In diesem Bereich trainieren wir mit individuellen Plänen, die aufeinander aufbauen und über mehrere Phasen hinweg deinen Kraftaufbau optimieren. Das Programm kennt keine Altersbeschränkung und eignet sich sowohl für sportlich Unerfahrene als auch ergänzend für sportlich Aktive.

THERAPIE

Schulterprobleme, Knieschmerzen, Rückenbeschwerden? Meine Trainingstherapie begleitet dich optimal bei vielen degenerativen Erkrankungen und nach Operationen im Bewegungsapparat. Zum Beispiel nach Abschluss einer klassischen Physiotherapie hilft dir mein gezieltes und auf die Problemregion spezifisch ausgerichtetes Krafttraining dabei, deine Knochen, Muskeln und Stützgewebe effektiv aufzubauen und für die nächsten Jahrzehnte zu rüsten.

BODY COMPOSITION

Deine Priorität ist dein Traumkörper! Du willst vielleicht ein Six-Pack, einen knackigen Po, eine schlanke Taille und breiten Rücken, oder einfach ein straffer und definierter Körper. In Kombination mit einer strikten Ernährungsumstellung und progressivem Trainingsplan schaffe ich dir die Basis, um genau diese Ziele zu erreichen. Als dein persönlicher Coach, werde ich dich täglich dafür motivieren, dranzubleiben.

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WEITERE ANGEBOTE AUF ANFRAGE

Fit@WORK

Wöchentliches Gruppentraining vor Ort in deiner Firma für deine Mitarbeiter

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JAHRESABO

VIP-Betreuung für das ganze Jahr, mit Buchungspriorität und vielen weiteren Goodies

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Train@HOME

Effektives Krafttraining mit Körpergewicht und ohne Geräte bei dir zu Hause

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