Ernährungsberatung
in Zürich und Online
Eine individuelle Ernährungsberatung, damit du langfristig deine gesundheitlichen Ziele erreichst.
So kann ich dich unterstützen:
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Einzelsitzung Ernährungsberatung 170 CHF/h
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Game Changer, 3 Monate, 590 CHF
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Ketogene Ernährungsberatung.
Ich bin bei ASCA registriert und bin in der Zusatzversicherung Krankenkassen anerkannt.
Game Changer Programm
3 Monate
CHF
590
Gewichtsoptimierung
Blutdruckpatienten
Energieoptimierung
Gesundheitsbewusste
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Persönliche Online-Beratung und 1:1 Betreuung
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Total 5 Videotermine in 3 Monaten
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Unlimitierter Whatsapp-Support während 3 Monaten
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Vollständige Ernährungsanalyse (Ernährungstagebuch)
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Individualisierte, zielorientierte Ernährungsplanung
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Krankenkassen anerkannt (über Zusatzversicherung)
Mit der Keto Ernährung durchstarten
Dann schaue dir mein massgeschneidertes Programm für die langfristige Umsetzung der ketogenen oder kohlenhydratrestriktiven Ernährung an und finde heraus ob es für dich und deine Stoffwechselsituation geeignet ist.
Die Vorteile einer Ernährungsberatung
Du möchtest deine Gesundheit und Lebensqualität langfristig verbessern. Das Essverhalten hat einen hohen Einfluss, nicht nur auf das Körpergewicht, sondern ist auch die Grundlage für langfristige Gesundheit. Eine Analyse der aktuellen Ernährungsform und eine bewusste Ernährungsumstellung kann nachhaltig positive Effekte mit sich bringen. Als Ernährungsberater begleite ich dich während mehreren Wochen und Monaten zu besseren Essgewohnheiten.
Die Beratungen sind sehr individuell und basieren auf deinem Wissensstand rund um die Ernährung, sowie auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Durch eine längerfristige Betreuung können wir zusammen beobachten, welchen Einfluss gewisse Lebensmittel auf dich und dein Energieniveau haben und dieses verbessern. Dabei ist der Aufbau einer gesunden Beziehung zum Essen massgebend.
Ernährungsberatung
Beratung aller Anliegen im Ernährungsbereich für Sportler, Gesundheitsbewusste und Leute mit Beschwerden
Fettsäurenanalyse
Stille Entzündungen gezielt eliminieren mittels ganzheitlicher Betrachtung des körpereigenen Fettsäurenprofils
Stoffwechselanalyse
Die Betrachtung deines Blutzuckerspiegelverlaufs liefert wertvolle Informationen zum Zustand deines Stoffwechsels
Hautfaltenmessung
Die Messung von 13 Hautfalten gibt Informationen zum Fortschritt der Fettverbrennung und der hormonellen Situation
Eliminationsdiäten
Effektive Intervention durch gezieltes Weglassen bestimmter Lebensmittel bei Unverträglichkeiten und Darmbeschwerden
Ketogene Ernährung
Richtig umgesetzt, die beste Methode zur nachhaltigen Optimierung des Fettstoffwechsels und der Insulinsensitivität
Blutanalysen
Laboranalysen unterstützen die Definition geeigneter Massnahmen, denn was nicht gemessen wird, wird selten verändert.